メンタリストDaiGoさんの「自分を操る超集中力」を読んでみました。かなりためになる情報ばかりで、集中力を手に入れたい方に是非読んでもらいたいです。 ウィルパワー 選択肢の罠 机に○○を置くと集中力UP 姿勢を変えるだけ １５分に１度立ち上がろう コップ…

海外のプロテインを初めて飲んでみました。 Championのヘビーウェイトゲイナー900です。結論から言うと、とても甘いが美味しい。 今回は飲んでみた記事です。 ウェイトゲイナーとは？ Championのヘビーウェイトゲイナーの感想 ウェイトゲイナーとは？ 日本だ…

こんばんは！今回は成功の食事法という本を読んでみました。 この本は健康のために食事面から変えていきましょう！という内容になっています。 その中でも特になるほどと感じた部分について紹介します。 正しい食欲とは？ ピュアな食欲とフェイクな食欲 レプ…