筋トレと読書をこよなく愛する男のブログ

こんにちは。こんばんは。筋トレと読書をこよなく愛する男、名はプロティンです。主に筋トレの方法と本を読んで知識提供をしてます。

2019-09-06から1日間の記事一覧

コントラクト種目とは【収縮】〜部位別に種目を紹介〜

筋トレ

コントラクト種目は、POF法の中で最後に行う収縮種目。この記事では、コントラクト種目とは何か、部位別ではどのよつなコントラクト種目があるのかについて紹介しています。収縮種目を知りたい人、POF法の知識を深めたい人は必見です。

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