筋トレと読書をこよなく愛する男のブログ
上腕三頭筋は上腕(肩〜肘)の筋肉の3分の2を占める筋肉です。残りの3分の1は上腕二頭筋です。つまり、上腕三頭筋を鍛えることで上腕は大きくなります。 上腕を太く見せたい人は二頭筋も大事ですが、三頭筋もしっかり鍛えていきましょう! 今回は上腕三頭筋…
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