筋トレと読書をこよなく愛する男のブログ

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こんにちは。こんばんは。筋トレと読書をこよなく愛する男、名はプロティンです。主に筋トレの方法と本を読んで知識提供をしてます。

2017-02-24から1日間の記事一覧

下半身太り解消!精力アップ!下半身の筋トレ〜ダンベル編〜

下半身を鍛えると様々な効果があります。 疲れにくくなる 女性は足が細く、男性は太く逞しい足になる 血行が良くなる 怪我を防止する 精力が上がる 主に上記の特徴があります。人間が常に動かしている足の筋肉を鍛えて、理想の足を手に入れよう。 今回は下半…

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