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筋トレと読書をこよなく愛する男のブログ

こんにちは。こんばんは。筋トレと読書をこよなく愛する男、名はプロティンです。主に筋トレの方法と本を読んで知識提供をしてます。

自己責任な浮気の見破り方とは?

彼氏・彼女が浮気してるかも。。 夫・妻が浮気しているかも。。 と思ったときに見ていただきたいです。 生涯で男性は50%、女性は40%の人が浮気すると言われています。 そこで今回はストレートに浮気の見破り方を教えます。改めて自分を見直し、夫婦関…

本をたくさん読むには?速読・多読のコツを紹介!

速読とは本を早く読むことではありません。自分に有益な本であるかを選定するために、速読が必要になります。もちろん時間を節約するためです。 速読についての記事は、佐藤優さんの「読書の技法」の記事を前にも書きましたが、今回は速読して、多読をする方…

サイコパスの考え方を活かす!良いサイコパスとは?

サイコパスとは日本語で「精神病質」と訳されています。サイコパスと聞くと、冷酷で残虐な殺人犯をイメージするでしょう。しかし、サイコパスの中にも良いサイコパスがいます。例えば、大企業のCEOや弁護士、外科医などです。今回はサイコパスの特性と考え方…

逆境に負けない!AQ(逆境指数)とは?

IQ(知能指数)やEQ(心の知能指数)は知ってる方も多いのではないでしょうか? しかしながら、AQとは何?と思う人もいるかもしれません。私も最近知りました。 今回はAQ(逆境指数)について解説します。 AQとは? AQを高めるには? 逆境を固定的で内在的、一般化…

習慣化のコツ~しょぼい習慣が脳を操る~

脳を操るしょぼい習慣のお話です。今回もメンタリストDaiGoのニコニコ動画から内容をまとめて書いています。 革新より改善が人生を変える 改善のポイントは? 3つの脳を理解すれば自分が変わる 脳を操るしょぼいファクター 行動できない理由 脳を停止しない…

嘘を見抜く!プッシュステートメントとは?

「プッシュステートメント」とは断言したり、相手に挑発をかける方法である。 しかし、断言をしてしまうと人間関係が壊れてしまう場合がある。今回は断言しない挑発を使った嘘の見抜き方をご紹介。これはメンタリストDaiGoのニコニコ生放送の内容です。 犯人…

やり抜く力【GRIT】

誰でも天才になれる。 最近書店に行くとすごく目に飛び込んでくるので買って読んでみました。 タイトルは「GRIT~やり抜く力~」。 やり抜く力 GRIT(グリット)――人生のあらゆる成功を決める「究極の能力」を身につける 作者: アンジェラ・ダックワース,神崎…

メンタリストDaiGoのおすすめ本をご紹介と簡単な要約

今回はメンタリストDaiGoのおすすめの本を紹介します。心理学の観点から科学的な根拠のある知識を詰め込んだ、非常にためになる本ばかりなので、ぜひ一度読んでみてください! 自分を操る超集中力 ポジティブチェンジ ちょっとした行動で未来を変える52のヒ…

【一流の睡眠】睡眠の質を上げるには?

瞑想をすると睡眠の質が上がる。(実証済み) 睡眠は人間にとって、欠かせない三大欲求の一つです。睡眠を制するものは人生を制すると言っても過言ではないと私は思っています。しかし、睡眠を軽視してしまいがちな現代になっています。特に若者は夜遅くまで…

好きなことを仕事にするには?「好き」を「お金」に変える心理学

「好きなことで生きていく」という言葉が流行った時期がありました。「Youtuber」と呼ばれるYoutubeで動画を配信をして、広告から入るお金で生計を立てている人がそういった言葉を使っていました。 好きなことをしてお金を得るのは簡単なことではありません…

佐藤優のおすすめ本【読書の技法】 〜読書術・速読の方法〜

読書の技法 誰でも本物の知識が身につく熟読術・速読術「超」入門 作者: 佐藤優 出版社/メーカー: 東洋経済新報社 発売日: 2012/07/27 メディア: 単行本 購入: 10人 クリック: 361回 この商品を含むブログ (66件) を見る 佐藤優著の「読書の技法」を読んで、…

【メンタルサプリ】(メンタリストDaiGo)〜マインドマップ読書術で読んでみた〜

【メンタルサプリ】は2017年2月22日に発売されたメンタリストDaiGoの新刊です。 今回はこの本をマインドマップ読書術で読んでみました。 そのまとめと感想です。 自作のマインドマップ(手書き)を作りました^_^ マインドマップとは? マインドマップ読書術…

本日の本【願いを9割実現するマーフィーの法則】植西聰

初めまして! 筋肉大好き! プロテイン大好き!プロティンである(^^) 本日の本、「願いを9割実現するマーフィーの法則」を読書中である!私は本が好きである。なぜなら、本は人を成長させるからだ! 私は主に自己啓発の本や、経済学の本など自分の知識になる…