前腕を鍛えれば、腕相撲に強くなります。 また、夏場男らしい前腕が露出するので、腕の見た目も良くなります。 前腕が細いという人は是非前腕を鍛えましょう。 前腕の特徴 前腕の鍛え方 リストカール リストエクステンション ハンマーカール ラジアルフレク…